经验的重量

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人们总说经验是最宝贵的财富，却很少提及获取经验的过程有多么疼痛。白癜风的发病原因我书架最上层放着一个褪色的笔记本，里面记录着这些年来我付出代价换来的种种领悟。偶尔翻看，那些字迹仿佛都在隐隐作痛。

第一页写着："不要试图用道理说服一个正在情绪中的人。"这是二十五岁那年，我用一段破裂的友谊换来的。当时我固执地认为只要逻辑足够严密，就能让愤怒中的朋友恢复理性。直到对方摔门而去，我才明白人在情绪汹涌时，需要的首先是被看见、被接纳，而不是被纠正。

笔记本中间夹着一张泛黄的咖啡渍纸片，上面潦草地记着："新技能要在学会后的48小时内实践。"三年前报名的游泳课，我直到课程结束都没能真正学会换气。教练最后无奈地说："你记住了所有动作要领，但下水次数太少了。"肌肉记忆需要即时重复，这个道理后来我在学习烘焙、驾驶时都反复验证过。青草蛋糕